Не пейте кофе в 7 утра!
Не пейте кофе сразу после пробуждения!
Лучше подождать 2-3 часа после того, как проснётесь. Почему?
Сразу после пробуждения уровень кортизола (гормона, связанного со стрессом) в организме и так высокий. А спустя пару часов он резко снижается, и вот тогда-то чашка кофе в районе 09:30 добавит энергии. Ведь именно кортизол влияет на наше чувство бодрости.
Так что, добравшись до офиса к 09:00, через полчасика можно спокойно идти за кофе. Учёные одобряют!
Наши специалисты кадрового агентства ProfiStaff помогут Вам найти pr менеджера, оставьте заявку и мы сделаем все за вас.
Оставить комментарий
Или напишите нам в мессенджерах!
