Как правильно сравнивать себя с другими

Большинство психологов рекомендуют избавиться от сравнений с кем бы то ни было ради собственного душевного здоровья. Этого почти невозможно избежать: трудно только радоваться чужим успехам, чтобы не промелькнула мысль: «А чего я достиг в свои годы?».

Есть ли способ обратить сравнение себе на пользу — чтобы оно не било по самооценке?

Есть. Нужно обращать внимание на сходства между вами, а не на различия, то есть, использовать человека как ролевую модель, а не объект зависти. При этом продуктивней смотреть условно на 10 человек, а не на одного.

Нельзя стать кем-то другим, но можно заимствовать отдельные качества и стремления, которые будут позитивно влиять на карьеру.

Также нужно знать, что, зависть — это не обязательно плохо. Она может указывать на те черты, которые мы не хотим замечать в себе и поэтому проецируем на другого человека. Пусть искаженный, но это сигнал о том, чего нам не хватает, чего мы на самом деле хотим. Допустим,  ваш однокурсник построил карьеру, а вы завидуете его успеху.

Но действительно ли вы хотите быть госслужащим? Или просто хотите, чтобы внутренний критик оставил в покое? Может быть, это вообще не ваше желание, а родителей?

Зависть призывает нас присмотреться к собственным ценностям и потребностям.

Чувствуете неуверенность в своих силах и знаниях? Компания ProfiStaff проводит тренинги по саморазвитию. Подробнее на странице "Обучение".