Как меньше волноваться на собеседовании?

Волнение на собеседовании — это нормально. Принимать меры надо лишь тогда, когда оно мешает поддерживать профессиональный разговор.

1. Разрешите себе принять отказ

Поработайте с этой мыслью. Продумайте самый неудачный вариант развития событий, преувеличивайте детали до абсурда: когда сценарий станет совсем уж фантастическим, вы почувствуете облегчение. И волнение уже не будет таким сильным.

2. Встряхнитесь и следите за телом

Состояние «меня всего трясет» можно снять, если на самом деле потрясти руками и кистями рук.

3. Порепетируйте ответы

Есть классические вопросы, которые всегда задают на собеседованиях. Пробегитесь по своему резюме и коротко запишите, о чем расскажете рекрутеру.

4. Задавайте вопросы

Неуверенность возникает еще и от недостатка информации. А сможете ли вы быть полезны на новой работе? Все ли вам известно про график, зарплату, сферу ответственности? Не стесняйтесь расспросить о новом месте.

5. Следите за темпом речи.

Если заметили, что говорите слишком быстро и жестикулируете активнее обычного, сознательно тормозите себя.

А главное — постарайтесь не воспринимать эту встречу как ту, от которой зависит вся ваша судьба. Не получится здесь — получится в другом месте. Чтобы меньше ходить по собеседованиям и при этом максимально быстро найти работу мечты рекомендуем воспользоваться услугами профессиональных рекрутеров.