5 признаков синдрома самозванца

Мы уже писали о синдроме самозванца, но в кризис на фоне стресса он проявляется вдвойне. Вот небольшой чек-лист, чтобы вы могли разобраться — связаны ли ваши страхи и неуверенность с синдромом самозванца.

Если ответили «да» хотя бы на 3 из них, советуем обратить внимание на проблему и позаботиться о себе.

1. С трудом принимаете комплименты

На заслуженную похвалу босса или коллеги вы пытаетесь оправдаться фразами, вроде: «Да это было несложно» или «Ничего особенного, любой бы справился»

2. Не прощаете себе ошибок и провалов

Из-за завышенных требований к себе вы не допускаете даже мелкой ошибки. А если это случается, то долго ругаете себя. Также в подобные моменты страшно, что босс будет недоволен и сразу же уволит.

3. Преследует чувство неуверенности

Вы постоянно сомневаетесь в себе — кажется, что ваше мнение никому не интересно или ваши идеи глупы.

4. Боитесь, что вас поймают на лжи

Вам постоянно преследует страх, что вот-вот босс увидит, какой вы на самом деле «плохой» специалист и уволит. Пусть вы проработали  в компании уже долго и работодатель доволен вами, всё равно ежедневно думаете об этом

5. Верите, что это всё везение

Вы считаете, что вам просто всегда везёт — оказались в нужное время в нужным месте. Взяли на работу? Эйчар был в хорошем настроении. Коллега обращается за помощью? Просто остальные заняты.

Чтобы избавиться от этого синдрома достаточно пройти несколько собеседований в различных компаниях и понять, что ваши знания - востребованы, а вы - являетесь квалифицированным специалистом, чьи знания ценятся. Начните с малого - отправьте свое резюме в нашу базу данных, где вас смогут найти работодатели.