5 принципов холодной головы

Как сохранить ясность мысль и не допустить принятия решений на эмоциях?

1. Неопределенность

Эмоции берут верх в ситуации неопределенности. Чем выше ее степень, тем более плодородная почва для разрастания тревоги. Логика и наука в целом — то, что позволяет понимать, быть точным и четким в мышлении.

2. Детализация

Уделяйте внимание деталям и мелочам, не пытайтесь ухватить всю информацию сразу. Это классический принцип работы критического мышления — проанализировать отдельные элементы вместо большого количества информации сразу.

3. Последовательность

Когда мозг получает большой массив информации, сознание воспринимает его сперва негативно. Потому что столько просто невозможно обработать, и защитной реакцией становится тревога. Обрабатывайте информацию линейно, а не большим куском, последовательно, пошагово, поэтапно.

4. Додумывание

Мозгу нужно понимание общей картины, если каких-то фрагментов мозаики не хватает, он их достраивает, и может сделать это неправильно. Неопределенность, додумывание и неточность усиливают нашу эмоциональную составляющую, порождающую тревогу.

5. Достоверность

Делитесь с другими только проверенными фактами. Проанализируйте источник и то, насколько он компетентен.

Когда вы передаете неверные данные, делитесь неточными соображениями, вы повышаете уровень неопределенности и эмоций в других людях. Помните о том, что мы существа эмпатичные, у нас есть зеркальные нейроны, способные считывать и копировать состояние собеседника. Вы можете не только передать излишнюю эмоциональность и волнение другому человеку, но и потом заразиться ими от него же — таким образом, может получиться эффект снежного кома.

Нужны новые сотрудники? ProfiStaff подберет кадры для вас с гарантией.